En este módulo tenemos a Blanca Mazariegos con nosotros, experta en biohacking, autogestión de la salud y técnicas ancestrales que combinan psique y cuerpo para alcanzar el equilibrio.
Con ella veremos conceptos de microbiótica, alimentación y metabolismo, meditación, y una excelente práctica de Yoga Kundalini; una versión anaeróbica del yoga tradicional que es capaz de hacernos entrar rápidamente en un trance de ondas alpha (similar a la meditación profunda o a la autohipnosis) para sanar y fortalecer nuestra mente a la vez que nuestro cuerpo a través del ejercicio físico.
Contenido del Curso
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- 12 Clases
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Comentarios
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como puedo empezar una dieta cetogénica sin tener una carencia de otros nutrientes esenciales? recomiendan el asoseramiento de un nutricionista.
No busco adelgazar , que es a lo que veo que va destinada esta dieta a escala comercial.
A mi me gustaría adoptarla para una optimización de yo en general.